Grâce à mes expériences en tant que sofrologue, spirituel coach en bien-être, expatriée, mère d'un enfant avec TDAH, j'ai créé un Sophro-Coaching Je me libére, au cours duquel vous découvrirez votre nouveau moi authentique.
Pendant le coaching, vous réveillerez le pouvoir dormant en vous et embrasserez votre essence féminine divine avec amour. 💞
J'organise un atelier hebdomadaire « Je m'aime en douceur » en groupe, qui vous emmènera dans un voyage transformateur. Cet espace sûr et stimulant est conçu pour te guider vers une reconnexion avec la puissance innée et la beauté qui sont en toi, te permettant de redécouvrir tes valeurs, ta confiance en toi et ton paix intérieure.💃🏼
Tu redécouvres tes valeurs personnelles et la puissance intérieure et la sérénité. Tu cultives une vie équilibrée et harmonieuse.
Grâce à des pratiques méditatives et à des mouvements attentifs, tu apprendras à honorer et à écouter ton corps, à apaiser ton esprit et à le nourrir. 💫
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Adhérente du SSP Syndicat des Sophrologues Professionnels.
Je suis une Finlandaise expatriée et mère d'une famille internationale vivant en France.
Je suis spécialisée dans le bien-être des femmes, en particulier dans la libération de la puissance innée qui est en elles.
Il y a quelque années que j'ai libéré ma force intérieure. Maintenant, c'est à mon tour d'accompagner les femmes à découvrir leur puissance innée dormante et leur divinité féminine 💓.
Le tournant de ma vie s'est produit il y a quelques années, alors que j'étais au bord du burn-out parental.
Le fait d'être mère d'un enfant ayant TDAH et la pression du travail m'épuisaient complètement.
Auparavant, je vivais à l'aveuglette, pensant que j'avais assez d'énergie pour tout.
Puis est arrivé le jour où je n'ai plus eu d'énergie et où j'ai réalisé que j'avais besoin d'une aide extérieure.
J'ai décidé de prendre rendez-vous avec une sofrologue local.
Pendant la séance, pour la première fois, j'ai été connectée à mon propre corps et j'ai senti le stress quitter ma poitrine. Il a été remplacé par un sentiment de légèreté, de bonheur et de joie.
Quelle expérience !
C'était ma première expérience et mon premier pas sur le chemin de la force intérieure !
J'ai su que ce serait ma nouvelle profession.
Je suis allée étudier la sophrologie pendant trois ans à l'ESSA - École supérieure de la sophrologie.
Après mes études, j'ai quitté le monde de l'entreprise pour devenir sophrologue et m'installer à mon compte.
L'AUTOMASSAGE DO-IN
QUI SUIS-JE?
MES FORMATIONS
DO-IN AUTOMASSAGE
Je me suis formé également sur l'automassage do-in.
L'automassage DO-IN est une pratique ancestrale japonais. Il permet de soulager les tensions et les douleurs, de diminuer le stress et de retrouver de l'énergie.
C’est un moyen de prendre conscience du corps et permet de faire travailler le corps en douceur avec les pressions douces, les tapotements, et le massage. Vous pouvez pratiquer DO-IN n’importe où et à n’importe quel moment de la journée de manière autonome. Vous pouvez obtenir des résultats durables avec un entraînement régulier.
LES BIENFAITS DU DO-IN :
améliore la circulation sanguine
élimine des déchets du corps
assouplit les muscles et les articulations
diminue le stress
favorise de circulation de l’énergie
améliore le tonus de la peau
facilite la digestion
SOPHROLOGIE
C'EST QUOI LA SOPHROLOGIE ?
La sophrologie a été fondée par Alfonso Caycedo dans les années 1960. Les méthodes de sophrologie sont inspirées par le yoga, la méditation zen, le bouddhisme, la relaxation et la phénomenologie.
La sophrologie élargit la conscience du corps et de l'esprit.
Elle te permet de te reconnecter à toi-même avec l’aide de la respiration, de la relaxation, des mouvements doux et de la visualisation.
Elle permet de retrouver un équilibre intérieur et une harmonie entre le corps, l'esprit et les émotions.
La sophrologie permet te porter un nouveau regard sur toi et le monde qui t'entoure.
La sophrologie est un développement personnel ainsi qu'une thérapie.
Elle convient à tout le monde avec n'importe quelle problème.
Elle s’adapte aux besoins de chacun, par des méthodes simples et concrètes, assis ou debout, statiques ou dynamiques.
Le but de séances est de te permettre de t'approprier les exercices sophrologie afin d’être acteur de ton mieux-être.
Avec un entraînement régulier tu peux arriver à ton objectif et avoir un changement profond.
